ГлавнаяОбраз жизни → Диета на кашах для тех, кто хочет похудеть

Диета на кашах для тех, кто хочет похудеть

28 Окт 2009 | Автор: | Комментариев нет »

Диета на кашах для тех, кто хочет похудетьДиета рассчитана на 15 дней, в течение которых можно есть только кашу, сваренную на воде без добавления соли и сахара.

  • 1-й, 2-й, 3-й день — пшенная каша.
  • 4-й, 5-й, 6-й день — овсяная каша (но не геркулес).
  • 7-й, 8-й, 9-й день — гречневая каша.
  • 10-й, 11-й, 12-й день — перловая каша.
  • 13-й, 14-й, 15-й день — рисовая каша (лучше из бурого риса).

Есть кашу следует по потребности.
Пить только кипяченую воду без ограничения.

Окончание диеты не означает, что на 16 день вы должня есть все подряд. В течение недели едим кашу, каждый день помнемногу добавляя другую пищу.

Известно, что врачи отрицательно относятся к самостоятельному применению таких монодиет, поэтому перед тем как приступить к ее использованию, посоветуйтесь со своим врачом.

Здесь вы можете написать комментарий к записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля