Главная / Архив: Март 2008 года
Рубрика: Гимнастика | 26 Мар 2008 | Комментариев нет »

Классический комплекс на укрепление мышц спины. Освайвайте, начиная с 6-12 упражнений и постепенно добавляя 1-2 упражнения в неделю. Не уверена, что все найдут время и возможность для выполнения комплекса полностью, особенно это касается упражнений 20-25, но если уж решили укреплять, то укрепляйте: Continue reading “Комплекс на укрепление мышц спины” » ...

Читать полностью »
Рубрика: Гимнастика | 26 Мар 2008 | Комментариев нет »

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на зарядку организма энергией и в этом плане имеет то же назначение что и упражнения, даваемые в «Хатха-йоге» по поглощению праны. Комплекс состоит из серии упражнений по подготовке организма к приёму энергии, набора энергии, распределения её по всему телу. Перед началом комплекса необходимо вывести организм из состояния сна, разбудить ...

Читать полностью »
Рубрика: Гимнастика | 19 Мар 2008 | Комментариев нет »

Иногда в страхе виновато как бы тело — оно зажимается в самый неподходящий момент, например при команде «Камера!». Порою тревоги сидят глубоко в голове, и как не внушай себе, что это не страшно, страх из головы не уходит. Но, что бы не было виной страхов — голова, сердце или само тело, в любом случае умение расслабляться, релаксироваться помогут Вам заранее подготовиться к тем ...

Читать полностью »
Рубрика: Гимнастика | 19 Мар 2008 | Комментариев нет »
Красивые, совершенные ягодицы

Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств, которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита. Чудес не бывает, только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой. Выполнение несложных упражнений, в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей ПОПЕ упругость и заставят женщин завидовать вам, а мужчин оборачиваться ...

Читать полностью »
Профилактика варикоза

Знаю, что даже стройные и молодые ноги женщин и мужчин (жаль, что часто они слишком поздно начинают беспокоиться об этом!) страдают варикозом. Если есть предрасположенность, то лучше принять предупредительные меры. А уж если болезнь проявила себя, то без тщательного ухода за ногами не обойтись. Предлагаю статью, из которой можно получить основное представление о варикозе и его способах ...

Читать полностью »